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Dr.フィットネス結果

01 27, 2010
遅れての公表になりますが、月に一度の体組成の測定です。

測定日:1月15日(前回12月13日

◆体重・・・70.6kg(71.0kg)
◆筋肉量・・・58.2kg(58.0kg)
◆体脂肪量・・・9.1kg(9.6kg)
◆体脂肪率・・・12.9%(13.2%)

年末年始の暴飲暴食で確実に太りましたが、2週間で元に戻りました。

今度は、2月に健康診断が控えているので、それに向けて体調管理をしっかししなければなりません。
お酒を控えてγ-GTPの値を下げないと・・・

文字通りの、肝心要の肝臓は大事にしなければ!

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プロフィール

ポルコ

Author:ポルコ
メタブー予防に余念の無い40代

ジムに通って、
筋トレにヨガに精を出す。

しかし、フットサルでは、
ほとんど走ることのないゴレイロ。
やっぱ、走るのは、しんどい、辛い。

ちなみに、ミニ豚が飼いたい

血液型:A型
趣味:フットサル、ヨガ、
    海外サッカー中継観戦

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