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可愛くない ”ももちゃん”

12 05, 2010
ももちゃん(ムフッ)
桃尻
桃ちゃん好きですが、
桃
自分のふと”もも”ちゃん嫌いです。



いつものトレーニングにラン・ジョグを追加して10日ほど経ちました。

スーツを着ててなんとなくもも周りすっきりしたような”気”になっていましたが、
数字は寧ろ太くなってました。

測定日:12月2日(前回 11月16日)

◆体重・・・70.7kg(70.1kg)
◆筋肉量・・・57.3kg(57.0kg)
◆体脂肪量・・・10.1kg(9.8kg)
◆体脂肪率・・・14.3% (13.9%)
◆太もも・・・右51.5cm(51.2cm)
       左51.9cm(51.6cm)
  筋肉周囲長右48.8cm(48.4cm)
       左48.7cm(48.3cm)

幸い太くなった数字の3mmは、4mmが筋肉増で、1mmが脂肪減でした。
ちょっと安心。

それにしても、夏場は50センチだったんですが・・・

今月、忘年会・飲み会が10件あります。
どうしよう・・・

30分走っても、たった350キロカロリーの消費にしかなりません。
ポテチ1袋分です。

筋量上げて、基礎代謝を上げるということの大事さがよく分かりました。
寝ててもカロリー消費してくれるんですから。

と、嘆いていてもはじまらないので・・・

テンション上げていく為に、ランシューズ発注しました。
日本人の足形に合わせた独自のフットスケープラストで履き心地抜群のナイキのエアフットスケープです。

アシンメトリーな独特のフォルムにドット調のスポンジメッシュがカッコよかったこちらのモデルにしました。
色は2種類ありましたが、落ち付いた色合いのネイビーを選択。

ナイキ (NIKE) エア フット スケープ(AIR FOOTSCAPE)【311378-501】
エア フットスケープ
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プロフィール

ポルコ

Author:ポルコ
メタブー予防に余念の無い40代

ジムに通って、
筋トレにヨガに精を出す。

しかし、フットサルでは、
ほとんど走ることのないゴレイロ。
やっぱ、走るのは、しんどい、辛い。

ちなみに、ミニ豚が飼いたい

血液型:A型
趣味:フットサル、ヨガ、
    海外サッカー中継観戦

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